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“猝死”多发在哪类人身上?如何预防猝死?

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高清无码在线免费不卡猝死是指意外发生的,并且短时间内心跳呼吸停止,造成死亡。大部分猝死是心脏引起的,其中最常见的是冠心病猝死,见于急性冠脉综合征,包括急性心肌梗死和不稳定心绞痛,日常做好适当防范,可降低猝死的风险。

哪些人容易发生猝死?

高血压、糖尿病、高血脂、脑中风、冠心病等患者因血管受损形成动脉粥样硬化,血管壁上不断沉积钙、脂质等,血液流通的通道越来越狭窄,一旦血管被卡住,就容易发生猝死、心肌梗死等。另外,中老年人由于血管弹性随着年龄增长弹性会降低,并且常有心血管疾病,在温度及环境突然变化时,调节能力下降,相对于年轻人更容易发生猝死。

哪些习惯容易发生猝死?

高清无码在线免费不卡1.过度劳累:过度劳累会使人的交感神经失调,发生猝死的情况,多见于经常加班的年轻人。

2.压力过大:压力过大、精神紧张,会导致心律失常,进而发生猝死;

3.抽烟酗酒:吸烟会对血管内皮造成损伤,发生心血管的几率比正常人高出3倍,喝酒会加速心率,进而诱发猝死。

4.长期久坐:长时间久坐缺乏运动,会使血液粘滞度增高,诱发血栓,进而诱发猝死。

如何预防猝死?

1)患有高血压病、冠心病、脑中风、心衰等疾病的患者,平时控制好基础疾病是预防的关键。比如规律服药,控制血压等。

高清无码在线免费不卡2)饮食搭配合理,不熬夜,戒烟酒,适量运动锻炼。

高清无码在线免费不卡3)注意保暖,如遇突然降温,需注意保暖,早晨运动时也不要站在风口。

4)早晨起床,可先静卧10分钟后再起。

5)出现胸闷、胸痛、呼吸不畅等不适症状时,要及时就医,往往是心血管疾病的先兆。


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